직업교육+
교육신청
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2021.10.05 (10:00 ~ 12:00) |
몸짓교실 | 안재철 | 내 몸과 달리기에 대한 이해 -달리기가 가져다 주는 즐거움 달리기에 필요한 모든 것 달리는 사람을 위한 근력운동 -스트레칭 / 강화운동 |
없음 |
| (2 회차) 2021.10.12 (10:00 ~ 12:00) |
몸짓교실/ 경의선숲길(야외실습) | 안재철 | 바른 달리기 자세 배우기 바른 자세로 달리기 -준비운동 : 5분 걷기 -Walk & Run: 30분 |
없음 |
| (3 회차) 2021.10.19 (10:00 ~ 12:00) |
몸짓교실/ 경의선숲길(야외실습) | 안재철 | 즐거운 달리기 -준비운동: 5분간 걷기 & 동적 스트레칭 -Walk & Run: 40분 부상없이 달리는 방법 |
없음 |
| (4 회차) 2021.10.26 (10:00 ~ 12:00) |
경의선숲길 (야외실습) | 안재철 | ‘이제 나도 Runner’ -5km 달리기 건강한 달리기를 위한 ‘나’ 돌아보기 |
없음 |