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[금천][모음교실] 전신운동이 가능한 홈트레이닝 루프운동

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교육일정(일시/장소/내용)

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일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2024.01.09 (14:00 ~ 16:00)	장소 :4층 열림터	강사 :박기현	내용 :[밴드 운동 방법(상지운동)] - 상지(목, 어깨, 팔, 등, 허리 등) 근력 운동	준비물 :편안한 복장
일시 :(2 회차) 2024.01.16 (14:00 ~ 16:00)	장소 :4층 열림터	강사 :박기현	내용 :[밴드 운동 방법(하지운동)] - 상지(허벅지, 무릎, 종아리 등) 근력 운동	준비물 :편안한 복장
일시 :(3 회차) 2024.01.23 (14:00 ~ 16:00)	장소 :4층 열림터	강사 :박기현	내용 :[밴드 운동 방법(코어운동)] - 코어(근력 및 호흡) 운동	준비물 :편안한 복장
일시 :(4 회차) 2024.01.30 (14:00 ~ 16:00)	장소 :4층 열림터	강사 :박기현	내용 :[밴드 운동 방법(유산소 운동)] - 밴드 활용 유산소 운동	준비물 :편안한 복장

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박기현
- - 前 유나이티드 병원 운동처방사
- - 건강운동관리사 (국민체육진흥공단)
- - 측정평가사 MES (FITT)

문의하기 : 070-4129-7491(문준희PM)

신청마감

정원: 18 명

모집기간: 2023.12.25~
2024.01.08

수강료: 5,000원
  추가비용: 없음

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