[바른걷기활동가 입문과정]
희망선과 균형걷기 강좌 수강 후
희망선걷기 커뮤니티에 가입하여 지역연계 걷기 사회공헌활동에
참여를 희망하시는 분들의 수강신청을 기다립니다.
* 바른걷기활동가 양성과정은 자발적 사회공헌활동으로 이어질 예정입니다.
올바른 걷기를 배워 활력을 되찾고 커뮤니티 활동으로 연계하여 바른 자세, 바른 걷기를 실천 해 보려고 합니다. (문의 070-5220-3877)
◎ 일 시 : 2월 6일 ~2월 27일 (매주 화, 4회) 오전 10시~13시(3시간)
◎ 인 원 : 결제 선착순 20명
◎ 수강료 : 2만원
◎ 재료비 : 없음
◎ 장 소 : 마루방 및 외부
◎ 4회차 수강 이수 후 커뮤니티 활동이 가능하신 분! 적극 신청 해 주세요.
◎ 첫시간 마루방 수업_ 개인 매트 지참 해 주세요
◎ 교육일정과 상세 일정표를 꼭 확인하신 후 신청해주세요.
◎ 센터의 자원순환실천활동을 위해 대중 교통 이용과 개인 컵, 손수건 사용에 적극적 으로 참여해 주세요.
일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
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(1 회차) 2024.02.06 (10:00 ~ 13:00) |
뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) | 김수연 | [바른 걷기_소마틱스 균형걷기 ] 나의 서기, 걷기에서 불필요한 습관 찾아보기 (내부감각, 걷기 매커니즘 이해 기반) 체화해부학 기반, 연결성이 회복된 걷기 탐색 (머리-척추-골반, 하지 관절 중심) 실제 걷기에의 적용: 보다 균형감 있고 탄성력 있는 걷기의 실현 |
개인 매트, 편한 복장 |
(2 회차) 2024.02.13 (10:00 ~ 13:00) |
외부 | 신영진 | [북한산옛성길] 50+서대문센터-실락어린이공원-북한산자락길-옛성길-홍은동마을-홍제천 (5km, 3시간) 모이는곳 : 서대문50플러스센터 |
편한복장 |
(3 회차) 2024.02.20 (10:00 ~ 13:00) |
외부 | 신영진 | [안산초록숲길] 50+세대문센터-홍제천인공폭포-안산방죽-초록숲길-독립공원 (5km, 3시간) 모이는곳 : 50+서대문센터 |
편한복장 |
(4 회차) 2024.02.27 (10:00 ~ 13:00) |
외부 | 신영진 | [백련산나들길] 50+서대문센터-성시경숲-백련전망대-백련사-서대문문화체육회관-홍제천 (5km, 3시간) 모이는곳 : 50+서대문센터 |
편한복장 |