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| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2024.08.21 (09:30 ~ 11:30) |
4층 강당 | 이정현 | 제목 : 오리엔테이션 및 아이스 브레이킹 / 노인건강 인지체조란? 내용 : 1. 소통하기(마음열기) 2. 실버인지체조란? 3. 인지향상 손유희 율동 4. 건강박수 효과 |
편한복장 및 운동화 |
| (2 회차) 2024.08.28 (09:30 ~ 11:30) |
4층 강당 | 이정현 | 제목 : 좌식체조 바른 자세 및 인지 발건강 체조 내용 : 1. 좌식 바른 자세 기본 운동 2. 발 건강관리의 중요성 3. 인지 발 건강체조 4. 림프순환 마사지 |
편한복장 및 운동화 |
| (3 회차) 2024.09.04 (09:30 ~ 11:30) |
4층 강당 | 이정현 | 제목 : 인지걷기 내용 : 1. 바른 걷기 자세의 중요성 2. 후마네트방식의 인지걷기 3. 코그니사이즈 색종이 밟기 4. 실버라인댄스 5. 좌/우 턴 인지걷기 응용 |
편한복장 및 운동화 |
| (4 회차) 2024.09.11 (09:30 ~ 11:30) |
4층 강당 | 이정현 | 제목 : 레크레이션 1과정 내용 : 1. 소근육 만들기와 놀이 활동 2. 숫자 기억력 미니골프 게임 3. 손가락 탁구공 미끄럼틀 4. 풍선 레크레이션 협동화 게임 5. 접시난타 6. 집중력 탑쌓기와 인지걷기 모델 스텝 7. 바구니체조와 함께하는 도라지타령 8. 집중력 놀이체육 다수 게임 |
편한복장 및 운동화 |
| (5 회차) 2024.09.25 (09:30 ~ 11:30) |
4층 강당 | 이정현 | 제목 : 전래놀이를 통한 놀이체육과 민요체조 내용 : 1. 바구니체조와 함께하는 도라지타령 2. 인지향상 한삼체조 3. 탁구공 실 미끄럼틀 협동화 게임 4. 아궁이 불피우기 게임 5. 들숨과 날숨 호흡법과 국악장단 익히기 6. 전통 발디딤과 팔사위 7. 발로 하는 오재미 놀이 |
편한복장 및 운동화 |
| (6 회차) 2024.10.02 (09:30 ~ 11:30) |
4층 강당 | 이정현 | 제목 : 도구 활용 인지체조 내용 :1. 리본체조 - 만들기와 활동, 어깨 회전근개 운동 2. 스카프체조 - 집중력 활동 3. 패트병 마라카스 율동 - 청각, 리듬감, 인지활동 4. 접시체조, 소고체조 - 전통 춤사위와 인지 놀이체조 5. 지압볼(공)체조 - 마사지와 인지체조 및 놀이 |
편한복장 및 운동화 |
| (7 회차) 2024.10.16 (09:30 ~ 11:30) |
4층 강당 | 이정현 | 제목 : 노인성질환에 따른 운동치료 과정 내용 : 1. 경동맥혈관 목운동 2. 무릎관절염 통증완화 운동 3. 골다공증 예방 및 낙상예방에 도움 되는 건강지도 방법 4. 족저근막염 스트레칭 5. 하체 근력 강화 운동의 중요성 6. 허리디스크 질환에 따른 운동방법 7. 고관절 통증 완화 스트레칭 8. 오십견 통증 관리 및 운동방법 |
편한복장 및 운동화 |
| (8 회차) 2024.10.23 (09:30 ~ 11:30) |
4층 강당 | 이정현 | 제목: 실버요가 및 밴드 스트레칭 내용: 1. 명상법 2. 자세교정 요가 3. 근력, 근지구력, 유연성을 위한 실버요가 - 세라밴드 스트레칭 4. 노인성질환 통증 완화 운동치료 동작 5. 요양원 어르신을 위한 백업봉 체조 - 편마비 어르신을 위한 운동법 |
편한복장 및 운동화 |
| (9 회차) 2024.10.30 (09:30 ~ 11:30) |
4층 강당 | 이정현 | 제목 : 실버 인지 체조 안무법 내용 : 1. 노인성 질환에 따른 건강체조 안무법 2. (50분 기준) 수업진행 방법 3. 강의 계획안 작성법 4. 강의 시연 준비 - 개인 또는 조별 구성 |
편한복장 및 운동화 |
| (10 회차) 2024.11.06 (09:30 ~ 11:30) |
4층 강당 | 이정현 | 제목 : 강의 시연 및 피드백 내용 : 1. 개인 또는 조별 강의 시연 준비 2. 어르신 건강지도 기관별 수업영상 시청 3. 강의 시연 계획안 제출 4. 노인성 질환에 따른 인지향상 건강지도의 중요성 |
편한복장 및 운동화 |
| (11 회차) 2024.11.13 (09:30 ~ 11:30) |
4층 강당 | 이정현 | 제목 : 기관 유형별 이력서 작성법 내용 : 1. 어르신 인지활동 교육기관 유형별 이력서 작성방법 2. 자기소개서 작성방법 3. 핑거프로젝트방식의 치매예방을 위한 인지체조 안무법 4. 실버인지체조지도자 자격 신청 |
편한복장 및 운동화 |
| (12 회차) 2024.11.20 (09:30 ~ 11:30) |
4층 강당 | 이정현 | 제목 : 면접 스피치 및 종강 내용 : 1. 면접 대비 자기소개 스피치 - 기관 유형별 면접 방식 2. 어르신 치매예방 인지활동 교육기관의 현황 - 질문/답변 3. 종강식 |
편한복장 및 운동화 |
문의하기 : 070-4454-1601(김란)
20 명
2024.07.22~
2024.08.09
50,000원
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