<열린강사 이동준이 전하는 미리보는 열린강좌 스케치>
일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
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(1 회차) 2019.09.19 (11:00 ~ 13:00) |
배움터1 | 이동준 | 1. 화에 대한 이해 * 화가 나면 어떻게 하나요? * 생활속의 사소한 화 이야기 * 내가 행복하지 못하는 이유? * 자극에 대한 순간 반응의 중요성 * 관계의 수준이 행복의 수준 * 관계발전의 5단계 * 누가 나를 화나게 하는가? * 나는 왜 화가 나는가? * 나를 움직이는 자기개념 |
필기구 |
(2 회차) 2019.09.26 (11:00 ~ 13:00) |
배움터1 | 이동준 | 2. 내속에 있는 화 * 내속에 있는 화 * 화와 관련된 뇌기능 * 내안에 반응하는 잠재요인들 * 화의 근원인 편도가 자극 되면 * 뱀의 뇌 * 트라우마와 에너지 뱀파이어 * 대처법 |
필기구 |
(3 회차) 2019.10.10 (11:00 ~ 13:00) |
배움터1 | 이동준 | 3. 화로부터 나를 보호하기 * Air curtain의 원칙 * 화에 대한 가해자와 피해자 * 인신공격에 대한 사실인식 * 내가 잘 넘어지는 것에 대한 분류와 정의 * ABC법칙 * 마시멜로 |
필기구 |
(4 회차) 2019.10.17 (11:00 ~ 13:00) |
배움터1 | 이동준 | 4. 화난 상대와 소통하기 * 화난 상대의 감정처리 * 화난 상대와의 소통의 지름길 * 공감대화법 * 때문에와 덕분에 * 존중과 공감의 신호보내기 |
필기구 |