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[인생설계-건강교실] '삶이 즐거워지는 근골격계 관리법 (오프라인)'

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건강 국민연금공단 근력운동법 백세건강운동 운동 인생설계

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교육일정(일시/장소/내용)

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일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2022.05.17 (14:00 ~ 15:30)	장소 :4층 열림터	강사 :백영란	내용 :<근골격계와 골다공증> 1. 근골격계란? 2. 근골격계 질환의 이해 3. 골다공증이란? 4. 골다공증 예방법 5. 스트레칭 실습	준비물 :편한 복장, 운동화, 필기도구, 텀블러
일시 :(2 회차) 2022.05.24 (14:00 ~ 15:30)	장소 :4층 열림터	강사 :백영란	내용 :<관절염의 종류와 예방법> 1. 관절염의 이해 2. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염 3. 퇴행성 관절염 예방 및 실습	준비물 :편한 복장, 운동화, 필기도구, 텀블러
일시 :(3 회차) 2022.05.31 (14:00 ~ 15:30)	장소 :4층 열림터	강사 :백영란	내용 :<디스크에 대한 이해와 예방법> 1. 디스크(추간판탈출증)의 이해 2. 디스크 예방법 및 실습	준비물 :편한 복장, 운동화, 필기도구, 텀블러
일시 :(4 회차) 2022.06.07 (14:00 ~ 15:30)	장소 :4층 열림터	강사 :백영란	내용 :<오십견에 대한 이해와 예방법> 1. 오십견의 이해 2. 오십견 예방법 및 실습	준비물 :편한 복장, 운동화, 필기도구, 텀블러
일시 :(5 회차) 2022.06.14 (14:00 ~ 15:30)	장소 :4층 열림터	강사 :백영란	내용 :<전체 복습> 1. 전체 회차 복습 2. 실습 반복	준비물 :편한 복장, 운동화, 필기도구, 텀블러

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백영란
- - 국민연금공단 노후준비 전문강사

문의하기 : 070-4129-7481

신청마감

정원: 16 명

모집기간: 2022.04.11~
2022.05.16

수강료: 0원
  추가비용: 개인 준비물 확인

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