▪ 일시: 2021. 11. 02.(화) 15:00 ~ 16:30
▪ 내용:
- 거북목이 무엇인가?
- 거북목 문제의 중요성
- 스트레칭과 근막이완 운동
▪ 후기
현대 사회에서 늘 생기기 쉬운 거북목의 생성원리와 치료의 중요성을 인체 사진으로 설명해 줌으로써 이해가 쉽고
치료의 필요성을 더욱 부각시켜 주는 강의내용이였습니다.
그리고 수강생 각자의 서있는 자세를 정면 측면 후면에서 촬영하여 현재 몸의 상태(거북목, 굽은어깨)를 가늠해 보아
지나치기 쉬운 내몸 상태를 진단 할 수 있었습니다.
마지막으로 도구를 활용하여 개인이 거북목,일자목을 교정할 수 있는 운동을 배움으로써
일상에서 수시로 교정을 할수 있도록 도움을 주는 매우 실용적인 강의였습니다.
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이론강의 | 운동처방 실습 |
▪ 학습지원단 구정민