▪ 일시: 2021. 12. 07.(화) 14:00 ~ 15:30
▪ 장소: 402호 , 다목적실
▪ 학습내용:
이론 : 허리에 안좋은 자세, 허리와 연관된 근육들 알아보기
실습 : 허리강화 스트레칭 4종류
▪ 후기:
임상경험이 풍부한 강사님을 초빙하여 총 4회에 걸쳐 허리를 튼튼하게 하기 위한 여러 가지 운동처방을 학습해 볼수 있는 강좌로 오늘은 그 1회가 진행되었습니다.
이미 허리디스크로 아파본 경험이 있는 분을 비롯해 한번도 허리를 아파본 적이 없은 분이 없는 (^^) 수강생들이 모여 진지한 이론과 실감나는 치료실습으로 이뤄졌습니다.
4가지 운동처방 팁을 실습해보고 다음 시간까지 꾸준한 연습이 숙제로 주어졌습니다.
도수치료만으로는 몸이 바른자세를 기억하지 못해 재발이 일어나므로 올바를 자세가 몸에 익숙해질때까지
운동으로 몸에 익히는게 중요하다는 강사님 말씀이 이 강좌를 들어야하는 Key Point 아 아닐까 생각이 들었습니다.
참여하시는 수강생들 모두 높은 집중도를 보이시며, 강의수업을 통해 더욱 건강해질 수 있는 계기가 되었습니다.
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허리치료 -이론 | 허리강화 치료 실습 |
▪ 학습지원단 구 정 민