수강신청
강좌
강의 일정 -------------------------------------------------------------------
교육일정 | 11.4.~12.23.(매주 월, 총 8회) 15:00~16:00 |
교육비용 | 10,000원 |
교육장소 | 지하 1층, 모두의 공간 |
모집인원 | 10명 ※40~64세 강동구민, 신규 참여자 우선 선착순 승인 |
준비물 | 편안한 복장, 개인물컵(종이컵을 비치하지 않음) |
신청절차 | |
1. 신청자: 수강신청 및 사전 질문 응답 → 모든 신청자 '승인대기' 상태 2. 담당자: 모집마감일 이후, 신청자 요건 확인 후 수강승인/대기자 문자 발송 3. 수강승인자: 수강료 결제 → 수강 확정(신청완료) / 대기자: 취소자 발생시 개별 연락 예정 |
안내 사항 -------------------------------------------------------------------
강동50플러스센터 프로그램 수강신청시 안내사항 | ||
1. 모집상황에 따라 교육일정 연기 또는 조기마감, 폐강 될 수 있습니다. 2. 수강료 결제방식을 무통장 입금 선택시, 개별 가상 계좌 문자 수신 후 24시간 내 미입금시 자동 취소됩니다. 3. 신청을 취소하는 경우 수강료 환불 기준에 따라 진행됩니다. 3. 등록 후 미이수 시, 이후 강좌 수강이 어려울 수 있으니 일정을 꼼꼼히 확인 후 신청해 주세요. (배움을 희망하는 타인의 기회를 존중해주세요) 4. 수강이 어려우실 경우 다른 대기자를 위하여 사전 수강취소 해주시기 바랍니다. 5. 센터 상황에 따라 일정 및 방식, 진행내용이 변경될 수 있습니다. |
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2024.11.04 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | 바른자세와 필라테스 - 강좌 소개 및 필라테스 원리, 기본자세, 호흡법 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (2 회차) 2024.11.11 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | 바른자세와 필라테스 - 코어 강화로 건강한 척추 만들기 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (3 회차) 2024.11.18 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | 바른자세와 필라테스 - 척추 유연성을 증가 시키는 속근육 알아보기 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (4 회차) 2024.11.25 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | 바른자세와 필라테스 - 인체의 바른 정렬을 잡아주는 근력운동 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (5 회차) 2024.12.02 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | 통증완화 필라테스 - 골반의 중립 찾기, 골반 교정 강화 운동 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (6 회차) 2024.12.09 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | 통증완화 필라테스 - 허리 통증을 감소시키는 동작들 배우기 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (7 회차) 2024.12.16 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | 통증완화 필라테스 - 등주변 근육 강화를 통해 굽은등 펴기 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (8 회차) 2024.12.23 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | 통증완화 필라테스 - 거북목, 일자목, 어깨 통증에 도움이 되는 동작 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
문의하기 : 02)3425-9362
12 명
2024.10.28~
2024.10.30
10,000원
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