홈
커뮤니티
커뮤니티 소식

강서 50+ 센터 몸펴기 생활운동 커뮤니티 6회차

■ 활동명(행사명) : 몸펴기 생활운동 커뮤니티 활동
■ 일시 : 2024년 05월 27일 09:30~12:00
■ 장소 : 2층 다목적실 
■ 참가자 : 류금희 외 7명(참관2명포함)
■ 주요내용
   - 온몸돌리기. 팔펴기. 허리굽히기. 무릎굽히기. 온몸펴기, 명상 10분. 목근육풀기, 발끝치기50회. 허리펴기. 가슴펴기. 누워온몸펴기. 옆으로누워온몸펴기. 상체펴기.

     하체풀기. 앉아허리돌리기. 앉아허리펴기. 꼰지발서기 70회, 앞발올리기 30회. 온몸돌리기로 마무리
■ 평가 및 향후 계획
  6월3일과 17일 대관완료 ( 10일과 24일은 다른 일정으로 대관신청 안함)
■ 기타(활동에 대해서 위에 양식에 담지 못했던 소개 내용이 있다면 자유로운 형식으로 글을 작성해주세요. 작성할 것이 없으시면 생략하시면 됩니다.)

TAG: