■ 활동명(행사명) : 몸펴기생활운동커뮤니티 정기
■ 일시 : 2024년 08월 12일 월 10:20~12:00
■ 장소 : 2층 다목적실
■ 참가자 : 류금희외 3명
■ 주요내용
- 나무봉또는 야구공으로 발바닥 풀기.
- 온몸돌리기. 무릎굽히기, 허리굽히기. 팔펴기.온몸펴기.명상 10분. 옆으로 누워 온몸펴기. 상체펴기. 허리펴기,누워온몸펴기
앉아허리세우기.앉아허리돌리기.꼰지발서기 및 앞으로 서기. 온몸돌리기 마무리
- 기본운동 생활운동 맞춤운동등 표준운동법에 맞춰 함께 운동
■ 사진 5장
■ 기타