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강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2022.11.02 (13:30 ~ 16:30) |
북적북적 50+라운지 | 박윤자 | 당신은 소신껏 자기 목소리를 내며 살고 있습니까? 감정에 휘둘리지 않고 자기의지로 선택하는 "자유' 를 알고 있습니까? 보나심리상담센터 박윤자 교수님의 강의를 들으며 스스로 삶의 주인이 되어보지 않겠습니까? 1강: <시작을 창조하는 사람들ㅡ동조와 공감> 많은 경우 우리는 자기 생각과는 상관없이 주변의견에 동조하는 본능에 따르고 있습니다. 이를 알아차리고, '나'를 새롭게 세워가는 훈련 ㅡ. 동조와 복종의 흐름을 깨고 '나'로써 시작을 창조하는 자기주도적 행복찾기를 만나봅니다. 2강: <기대 다루기와 감정조절> 대인관계속의 갈등을 나의 성장 기회로 만들어 보자. 기대심리는 나에게만 있는 것이 아니다. 상대에게도 기대심리는 작동하고 있고, 상황에 따른 기대변수 역시 무시할 수 없다. 이 모든 것을 대처할 준비는 어떻게 해야 할 것인가. 갈등상황이 오면 너무도 쉽게 "내 탓"을 하며 자기의 부족함을 질책하지는 않는가. 감정에 휘둘리지 않고 자유로운 삶을 누릴 수 있는 길을 찾아 본다. |
개인물컵,필기도구 |