두뇌를 움직여라

나에게로부터 치매는 멀어질 것이다.

치매를 예방하는 다섯가지 방법을 알고계십니까.

밖으로 나가라
새로운 것을 배우라
말을 많이 하라
양손을 사용 하라
타인에게 칭찬을 자주하라

살아가면서 몸과 마음의  균형이 얼마나 중요한지 모릅니다.

우리는 저마다 삶의 무게로 마음과 몸의 움직임이 더뎌질 때가 있습니다.

100세시대를 살아가고 있는 50+세대들에게 "두뇌에어로빅 "강좌는 참으로 유익했습니다.

핵사이다처럼 강렬하게 와 닿은 공감의 2시간이 오래 기억될 것 같습니다.

두뇌를 움직여서 몸과 마음이 튼튼해지는 인생2막의 삶을 오늘도 응원하겠습니다.