"수면은 피로한 마음의 가장 좋은 약이다"

<세르반테스>

충분한 수면은 우리 몸의 컨디션을 80%이상 회복시켜 준다고 하니, 잠의 효능은 정말 대단한 것 같습니다.

이번 건강강의 주제는 우울증과 불면증에 대한 내용이였습니다.

 50+세대들에게  흔히 발생할 수 있는 우울증 그로인한 불면증예방법으로 구성하여

현직에 계시는 정신과 의학박사님의 전문적이고 수준 높은 강의와

 수면에 도움을 주는 디퓨저를 만들었습니다.

지속되는 바쁜 일상의 피곤함을 외면하지  우리모두 충분한 숙면은 우리 삶의

꼭 필요한  한 부분이라 생각하게 한 시간이였습니다.

노원50+센터는 항상 여러분들과 함께 하겠습니다.