- 기본 워킹을 하기 전에 몸풀기를 한다.

- 몸 풀기를 하여 처진 상체의 살을 원래자리로 끌어 올리므로 해서 다양한 효과를 볼 수 있다.

 1. 비뚤어진 척추를 바로 잡는다.(척추 불균형으로 오는 옆구리살, 가슴처짐, 팔뚝살 등을 바로 잡을 수 있다.)

 2. 얼굴이 예뻐진다(얼굴 비대칭을 개선할 수 있어 처진 볼살을 올라 붙게 하고 푹 꺼진 눈밑도 차오르게 한다.)

 3. 목, 어깨, 등, 허리의 통증이 사라진다.

 4. 체중과 상관 없이 상체라인이 매끄러워진다.