일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
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(1 회차) 2022.01.17 (10:00 ~ 12:00) |
몸짓교실 | 정소영 | 오감치유명상 소개와 준비과정(친밀감과 안정화) (실습)서클프로세스(서로의 마음 연결, 안전한 연결)알아차림과 관절운동 |
편한 복장 |
(2 회차) 2022.01.24 (10:00 ~ 12:00) |
몸짓교실 | 정소영 | 명상의 기본요소 – 알아차림(몸-호흡-마음) - 신체감각(긴장과 이완) - 힘(에너지)의 자각과 조절 - (실습) TRE |
편한 복장 |
(3 회차) 2022.02.07 (10:00 ~ 12:00) |
몸짓교실 | 정소영 | 정적명상- 알아차리고 바라봄 (실습) |
편한 복장 |
(4 회차) 2022.02.14 (10:00 ~ 12:00) |
몸짓교실 | 정소영 | 동적(움직임)명상 -Why 움직임 + 명상 -How 움직임 + 명상 (실습) |
편한 복장 |
(5 회차) 2022.02.21 (10:00 ~ 12:00) |
몸짓교실 | 정소영 | 동적(움직임)명상 & 정적명상 -6단계움직임 & 3단계명상 (실습) |
편한 복장 |
문의하기 : 02-460-5250
15 명
2022.01.05~
2022.01.16
20,000원
없음