중장년 등산도 공부하고 가세요
서대문50플러스센터, <최오순의 인생 등산 교실> 등 2학기 온·오프라인 교육 프로그램 39개 개설
서대문50플러스센터가 전문 산악인에게 배우는 <최오순의 인생 등산 교실> 등 중장년을 위한 교육 프로그램 39개를 개설하고 2학기 수강생을 모집하고 있다,
〇 마스크 없이 맞이하는 봄철 야외활동에 대한 기대가 높아지고 있다. 국민 취미 부동의 1위를 차지하는 등산 활동에 나서는 중장년을 위한 올바른 산행 예절과 안전 산행 교육이 있어 눈길을 끈다. 서대문50플러스센터(센터장 엄영수)가 2학기(4월~5월) 신규 교육 프로그램으로 개설한 39개 교육 프로그램 가운데 열리는 <최오순의 인생 등산 교실>이다.
전문 산악인에게 배우는 <최오순의 인생 등산 교실>은 ‘알피니즘의 이해부터 배낭 꾸리기부터 보행법과 산행 예절 그리고 조난과 사고에 대비하는 안전 산행법’까지 체계적인 등산 교육이 펼쳐진다. 강의를 맡은 최오순 한국등산교육원 전임 교수는 1993년 우리나라 여성 최초 에베레스트 등정자 중 한 명으로, 4월 7일부터 28일까지 서대문50플러스센터에서 열리는 이번 교육에서 심폐소생술 실습도 함께 진행할 예정이다.
최오순 씨는 “고혈압 등 심혈관계 질환이 많은 중장년층에서 산행 중 갑작스런 심정지 사고가 늘고 있습니다. 접근이 어려운 산악 현장에 구급대원이 도착하기 전에 할 수 있는 응급조치들을 배워 두면 불의의 사고를 당한 누군가에게 큰 힘이 될 수 있습니다.”라고 말했다.
▲ 중장년을 위한 맞춤 등산 교육 <최오순의 인생 등산 교실> 강사 최오순 한국등산교육원 전임 교수
〇 이 밖에도 서대문50플러스센터는 숲 해설사와 함께 경복궁과 창덕궁, 창경궁, 덕수궁의 노거수들을 만나는 <함께하는 학교_궁궐의 나무 이야기>와 <희망선 걷기와 힐링 월요일>, <희망선 걷기와 힐링 수요일>, <희망선 걷기와 힐링 금요일> 등 봄을 맞아 중장년을 위한 다양한 걷기 프로그램도 개설했다.
또한 2023 신중년 경력형 일자리 사업 순환 패션 분야 참여자들이 강사로 참여하는 <50+ 업사이클 공방 : 청바지로 휴대폰 백 만들기>, <50+ 남성 바느질 : 수납 소품 만들기>, <재봉틀 기초부터 간단한 옷 수선까지> 등의 봉제 수업도 센터 내 한땀공방에서 새롭게 열린다.
한편 인생 전환을 꿈꾸는 중장년 학습자를 위한 맞춤 수업으로 <오디오 북 성우 양성 과정>과 <도전! 배우 교실 : 광고 연기 워크숍>, <도전! 배우 교실 : 배우 프로필 제작> 등도 새로운 수강생들을 기다리고 있다.
〇 서대문구 통일로 484 공유캠퍼스 2층에 있는 서대문50플러스센터는 40세부터 5060세대까지 중장년 인식 전환과 인생 설계 그리고 새로운 일자리 모색을 위한 다양한 교육과 상담, 활동 지원 등을 활발히 펼치고 있다. 센터의 상담과 교육 등의 모든 프로그램은 홈페이지를 통한 회원 가입과 사전 신청 후 참여할 수 있다.
* 홈페이지 바로가기 https://50plus.or.kr/sdm/index.do
〇 이성현 서대문구 구청장은 “봄을 맞아 홍제천과 안산, 백련산 등 걷기 좋은 자연환경을 갖춘 서대문구에서 열리는 다양한 야외활동 프로그램이 중장년층의 건강과 활력에 도움을 줄 것으로 기대하며, 앞으로도 서대문50플러스센터를 통해 은퇴 이후 인생 전환을 꿈꾸는 구민을 위한 지원을 계속하겠다.”라고 밝혔다.
(표) 서대문50플러스센터 2023년 2학기 교육 프로그램 안내
* 수강 신청 바로가기https://50plus.or.kr/sdm/education.do
인생설계
번호 | 프로그램명 | 강사 | 일시 | 회차 | 정원 | 수강료 |
1 | 최오순의 인생 등산 교실 | 최오순 | 4.7~4.28(매주 금) 14~16시(2시간), 4회차 3시간 | 4 | 30 | 1만 원 |
2 | 문화 산책: K컬처 힘, 조용필에서 BTS까지 | 오흥석 | 4.18~5.9(매주 화) 14~15:30(90분) | 4 | 30 | 무료 |
3 | 내 콘텐츠로 뉴스레터 만들기 | 고은지 | 4.12~5.31(매주 수) 14~16시(2시간) | 8 | 12 | 3만 원 |
4 | 마루방 수요영화제 4월 : <모어> | 인디서울 | 4.12(수) 15~17시 | 1 | 20 | 무료 |
5 | 마루방 수요영화제 5월 | 인디서울 | 5.10(수) 10~12시 | 1 | 20 | 무료 |
6 | 마루방 수요영화제 6월 | 인디서울 | 6.14(수) 15~17시 | 1 | 20 | 무료 |
7 | 나마스떼 인도, 시간을 여행하다1: 인도 음식 문화 기행 | 최경아 | 5.17~5.24(매주 수) 14~16시(2시간) | 2 | 20 | 무료 |
8 | 나마스떼 인도, 시간을 여행하다2 : 인도 석굴 사원과 석굴암 | 김석현 | 6.13~6.20(매주 화) 14~16시(2시간) | 2 | 20 | 무료 |
9 | (온라인)사이특강 4월 : 세계의 정원을 여행하는 법 | 오경아 | 4.20(목) 14~15시(1시간) | 1 | 100 | 무료 |
10 | (온라인)사이특강 5월 : 한양도성을 걷고 그리다 | 이호정 | 5.23(화) 14~15시(1시간) | 1 | 100 | 무료 |
11 | (온라인)사이특강 6월 : 내 안의 빛을 밝힌 백두대간 770km | 조태경 | 6.29(목) 14~15시(1시간) | 1 | 100 | 무료 |
12 | 오경아의 인생 정원 만들기 | 오경아 | 5.18~6.1(목) 14~17시(3시간) | 3 | 20 | 2만 원 |
일 활동
번호 | 프로그램명 | 강사 | 일시 | 회차 | 정원 | 수강료 |
1 | 50+ 업사이클 공방 : 청바지로 휴대폰 백 만들기 | 손만순, 민경희 | 5.18~6.1(매주 목) 14~16시(2시간) | 3 | 10 | *무료 |
2 | 50+ 남성 바느질 : 수납 소품 만들기 | 손만순, 민경희 | 6,8~6,22(매주 목) 14~16시(2시간) | 3 | 10 | *무료 |
3 | 재봉틀 기초부터 간단한 옷 수선까지 | 박소영, 배선희 | 4.10~5.29(매주 월) 10~12시(2시간) | 8 | 10 | *무료 |
4 | 오디오 북 성우 양성 과정 | 홍승표 | 4.4~5.23(매주 화) 10~13시 (3시간) | 8 | 20 | 3만 원 |
5 | 하루만, 인생 커피 | 이민주 | 4.10(월) 14~17시(3시간) | 1 | 16 | *3천 원 |
6 | 도전! 배우 교실 : 광고 연기 워크숍 | 김진근 | 4.17~5.15(매주 월, 수) 13~16시(3시간) | 8 | 16 | 3만 원 |
7 | 우리집 장 담기 | 최애란 | 4.25~5.16(매주 화) 10~12시(2시간) | 4 | 8 | *1만 원 |
8 | 황경택 작가와 함께하는 에코 드로잉 | 황경택 | 5.10~6.28(매주 수) 10~12시(2시간) | 8 | 20 | *3만 원 |
9 | 다시, 필름 카메라 | 채명병 | 5.12~6.16(매주 금) 14~16시(2시간) | 6 | 16 | *1만5천 원 |
10 | 수리수리 다수리 _ 처음 2 | 안형선 | 5.15~5.22(매주 월) 14~17시(3시간) | 2 | 20 | *5천 원 |
11 | 도전! 배우 교실 :배우 프로필 제작 | 김진근 | 5.22(월), 5.24(수) 13~16시 (3시간) | 2 | 12 | *무료 |
12 | 입맛 돋우는 여름 김치 | 최애란 | 5.23~6.20(매주 화) 10~12시(2시간) | 4 | 10 | *1만 원 |
13 | 하루만, 인생 칵테일 (5월) | 전상현 | 5.24.(수) 19~21시(2시간) | 1 | 10 | *3천 원 |
14 | 수리수리 다수리 _ 처음 3 | 안형선 | 6.7~6.14(매주 수) 14~17시(3시간) | 2 | 20 | *5천 원 |
15 | 하루만, 인생 칵테일 (6월) | 전상현 | 6.21.(수) 19~21시(2시간) | 1 | 10 | *3천 원 |
*표는 재료비 별도
당사자지원
번호 | 프로그램명 | 강사 | 일시 | 회차 | 정원 | 수강료 |
1 | 함께하는 학교 궁궐의 나무 이야기 | 정홍기 | 3.31~4.21(매주 금) 10~12시(2시간) | 4 | 20 | 5천 원 |
2 | 함께하는 학교 미리캔버스로 웹-카드 만들기 | 강재순 | 4.4~4.25(매주 화) 10~12시(2시간) | 4 | 15 | 5천 원 |
3 | 함께하는 학교 물리치료사와 50+ 맞춤 운동 | 유명선 | 5.3~5.24(매주 수) 19~21시(2시간) | 4 | 20 | 5천 원 |
4 | 함께하는 학교 내 이야기가 담긴 팝업북 만들기 | 김지유 | 5.12~6.2(매주 금) 10~12시(2시간) | 4 | 20 | 5천 원 |
5 | 함께하는 학교 함께 만드는 낭독 공연 | 김향자 | 5.10(수)~5.31(수) 19~21시(2시간) | 4 | 15 | 5천 원 |
6 | 함께하는 학교 손바느질로 자수 장식 소품 만들기 | 이현주 | 5.18~6.08(매주 목) 10~12시(2시간) | 4 | 10 | 5천 원 |
7 | 함께하는 학교 홈 카페를 위한 핸드드립 커피 | 이병철 | 6.13~7.4(매주 화) 10~12시(2시간) | 4 | 10 | 5천 원 |
8 | 희망선 걷기와 힐링 월요일 | 신영진 | 4.3~4.24(매주 월) 10~13시(3시간) | 4 | 20 | 5천 원 |
9 | 희망선 걷기와 힐링 수요일 | 김두근 | 5.3~5.24(매주 수) 10~13시(3시간) | 4 | 20 | 5천 원 |
10 | 희망선 걷기와 힐링 금요일 | 엄경희 | 6.2~6.23(매주 금) 10~13시(3시간) | 4 | 20 | 5천 원 |
11 | 50+ 인권 감수성 깨우기 | 이요셉 | 4.4 (화) 10~12시(2시간) | 1 | 20 | 무료 |
12 | 나눔을 위한 50+ 힐링 훌라 | 권선혜 | 5.2~6.27(매주 화) 10~12시(2시간) | 8 | 15 | 2만 원 |