■ 활동명(행사명)  회원 정기모임, 
■ 일시 : 2022년 8월 18일 20;00~23:00
■ 장소 : 줌 모임
■ 참가자 : 박*화 대표 외 4명
■ 주요내용
   - 선택하면서 살기

 '해야만 한다'를 '선택한다'로 바꾸기

외부로부터 강요를 받을 때 우리는 자율성이나 선택의 자유를 위협받아 강한 거부감을 갖게 된다.

강요는 또한 내면에서 오기도 한다. '나른 ~을 해야만 해', '~을 하지 않으면 안 돼" 드으이 형태로 내면에서 스스로에게 강요를 할 때는 생동감을 잃어, 하는 일들이 힘들게 되고 즐거운 마음으로 살기가 어렵게 된다.

외부에서 오는 강요는 우리 안에 분노를 일으키고,

내부에서 오는 강요는 우리 안에 우울을 가져온다.

이러한 자기 강요 뒤에는 대개 죄책감, 두려움 등을 불러일으키는 생각들이 있다.

그 생각들은 돈이나 지위를 얻기 위해서, 타인으로부터 인정이나 사랑을 얻기 위해서, 또는 의무감이나 벌을 피하려는 마음에서 나온다. 
■ 평가 및 향후 계획
   - 회원들의 강요에 의한 선택에 대해 경험된 사례를 나누고 외부나 내부의 강요에 의한 선택을 했을 경우 나에게 오는 감정에 대해 이야기 나누었다.

      다음 모임은 강사선생님과 함께하는 회원들의 역량강화를 위한 특강으로 북부캠퍼스 모임방에서 갖기로 함.

■ 사진(2~4장 정도의 활동 사진을 올려주세요)

■ 기타(활동에 대해서 위에 양식에 담지 못했던 소개 내용이 있다면 자유로운 형식으로 글을 작성해주세요. 작성할 것이 없으시면 생략하시면 됩니다.)