동행매력 특별시 서울 50+ 서울시50플러스 남부캠퍼스 50+와 시민들이 말해준 멘탈관리 챌린지 30DAYS www.50plus.or.kr/ssc
#멘탈관리 챌린지 30DAYS 50+ 서울시50플러스 남부캠퍼스 DAY 1 DAY 2 DAY 3 DAY 4 DAY 5 DAY 6 DAY 7 반려동물, 가족 땀뻘뻘 등산 흘리며 또는 읽고싶은 책 들고 쌓아놓은 영화나 행복한 꼭 안아주기 매운음식 먹기 공원산책 동네카페가기 버리지 못한 물건 정리 드라마 몰아보기 순간이 담긴 사진 꺼내보기 DAY 8 DAY 9 DAY 10 DAY 11 DAY 12 DAY 13 DAY 14 전속력으로 남부캠퍼스 교육 조깅하기 아이쇼핑 즐기기 신청하기 소확행 버킷리스트 작성해보기 자기전 요가나 명상하기 가까운 물가를 찾아 물멍하기 펜을 들고 일기 써보기 DAY 15 DAY 16 DAY 17 DAY 18 DAY 19 DAY 20 DAY 21 고민하던 물건 사기 먹어보지 않은 외국음식에 도전하기 좋아하는 가수의 전곡 들어보기 식물로 집을 꾸며보기 누워서 엉뚱한 상상해보기 아무 버스타고 무작정 셀프로 두피 돌아다니기 마사지하기 DAY 22 DAY 23 DAY 24 DAY 25 DAY 26 DAY 27 DAY 28 나만의 소울푸드 만들어먹기 최대한 편한 자세로 낮잠자기 전통주 빚어보기 여행일정 계획하기 못입던 옷 사이즈 맞춰 수선하기 사람구경하러 거리로 나가보기 장판틀고 에세이책 누워서 읽기 DAY 29 DAY 30 혼자 코인노래방 가기 1000피스 직소 퍼즐 맞추기 ※ 남부캠퍼스 '나만의 멘탈관리 비법 이벤트 응모 내용으로 구성되었습니다.