‘걷기는 최고의 운동이다. 멀리 걷기를 습관화 하라 –토마스제퍼슨-’

이렇듯 최고의 운동을 하기 위해 건강한 발이 매우 중요합니다.

 

8월 22일(수) 노원50플러스센터 이음강당에는 건강한 50+세대 50명이 함께

인체의 축소판 ‘발에 관한 모든 것!“이라는 주제로 강좌를 열었습니다.

 

발에 관한 질병들에 관한 내용으로 설명과 더불어 질의 응답시간을 통해 한분 한분의 아픈 부분과 궁금증을

해결해 주는 소중한 시간을 가졌습니다. 또한 일상생활에 진행할 수 있는 스트레칭을 통하여 능동적으로

건강한 신체를 유지할 수 있는 방법에 대해서 정보를 얻을 수 있었습니다. 

발의 소중함을 깨달고 건강한 발을 유지할 수 있는 실천방법에 대한 고민들을 하였습니다.

 

도움을 주신 연세본우정형외과 우경제의사선생님과 김선봉물리치료사님께 감사드리며,

건강한 50+세대를 위해 노력하는 노원50플러스센터가 되겠습니다.