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| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2022.09.22 (14:30 ~ 17:30) |
북적북적 50+라운지 | 이윤정 | 1강: 행복한 나로 존재하기 (내용: 나는 지금 여기에 있는가? 현존과 자기연결,지금 나의 몸가 마음은 어떤가? 미래로 가서 걱정하며 불안해하지 않는가?, 순간의 행복을 쌓으며 연습하기, 내 안의 폭력성 찾고 인정하기, 자기 비난에서 벗어나 이유를 알아차리가, 관찰하고 느낌찾기) 2강: 행복하게 소통하기 (내용: 평가하지 않고 관찰하기, 생각하기 멈추고 느낌에 머물기, 나의 욕구와 상대의 욕구를 찾고 연결하기. 용기 내아 부탁하며 풍요러워지기, 진정한 공감의 파워, 비폭력대화로 말하고 들으며 소통하기) 대화를 할 때 나는 쟈칼이 되어 날카롭게, 공격적 언어를 쓸까, 기린치럼 평화롭게 비폭력언어로 말을 할까? 선택은 당신이! 화나고 아픈 마음을 어루만져 주는 비폭력언어-그것은 나의 행복과 공동체의 행복으로 가는 열쇠가 되어줄 것이다. 나를 찾고 상대를 제대로 알아가는 비폭력대화 국제공인트레이너 이윤정 대표의 강의를 통해 함께 찾아간다. |
필기도구, 개인물컵 |