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근력강화지도사 입문 특강

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교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2022.11.15(14:00 ~ 16:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 이정숙 실버체조
- 몸과 마음을 스트레칭하는 근력운동의 시작
- 다양한 도구를 이용하여 노래와 율동으로 근력강화
가벼운옷차림, 실내용운동화
(2 회차) 2022.11.22(14:00 ~ 16:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 곽노열 저근운동
- 액티브 시니어의 필수 운동! 저근 운동을 위한 포크댄스
- 근력 감소가 염려되는 신중년 저근왕이 되자!
가벼운옷차림, 실내용운동화
(3 회차) 2022.11.29(14:00 ~ 16:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 송아림 웰빙댄스
- 둘이~ 둘이~ 음악에 몸을 맡겨라!
- 몸과 마음이 건강하고 행복해지는 댄스
가벼운옷차림, 실내용운동화
(4 회차) 2022.12.06(14:00 ~ 16:00) 싱글벙글 다목적실(2F) 박미선(인지놀이지도사2급자격과정) 치어리딩
-- 시니어근력강화운동의 꽃 시니어 치어리딩
- 청춘을 누리며 근력을 키우자
가벼운옷차림, 실내용운동화

관련 강좌

  • 이정숙
    • - (사)글로벌웰리스진흥원 이사, 명지대학교 미래융합대학 연구위원(노인건강체육지도자과)
    • - 한국열린사이버대학교 상담심리학과 특임교수
    • - 경기중장년행복캠퍼스 남부, 경기도 교육 연수원, 경기중장년생애주기별성장지원사업 등 강의 다수
  • 곽노열
    • - (사)글로벌웰리스진흥원 이사
    • - 노인체육, 노인스포츠지도사, 웃음치료전문가 자격 취득
    • - 노인복지센터, 데이케어센터, 국민건강보험백세운동, 노인대학, 명지대학교 등 강의 다수
  • 송아림
    • - 체육학과 댄스스포츠전공, 대한체조협회 강사 자격
    • - (주)밸리코리아 최도지도사2급자격, 영국황실댄스교사협회(ISTD)최고득점 자격
    • - 체육센터, 청소년수련관, 평생교육원, 문화원, 여성문화회관 등 댄스스포츠, 밸리댄스 강의 다수
  • 박미선(인지놀이지도사2급자격과정)
    • - (사)글로벌웰니스진흥원 이사, 명지대 사회교육대학원 생활체육교육학과 석사
    • - 실버스포트맛사지사, 노인건강체육지도자, 웃음치료사, 노인스포츠지도사, 인지재활지도사 자격
    • - 치매안심센터, 명지대, 주민센터, 노인대학, 노인복지관 등 강의 다수

문의하기 : 02-6295-5063

신청마감

20 명

2022.10.17~
2022.11.11

10,000원
없음

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[강서]3D기술체험(3D스캐너, 3D프린팅)

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[강서]제8차 인생설계연구포럼 *연구위원만 신청 가능

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[강서]이대서울병원 전문의와 함께하는 건강장수아카데미 "호스피스 완화의료"

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[강서]국민연금 10월 특강 "포스트 코로나시대의 해외여행"

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[강서]국민연금 9월 특강 "삶이 즐거워지는 근골격계 관리법"

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[강서]한국임업진흥원과 함께하는 '귀산촌 아카데미' 귀산촌 사례 (평일 저녁반②)

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[강서]스마트폰 하나로 미디어 제작하기 [키네마스터 앱 활용]

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[강서]한국임업진흥원과 함께하는 '귀산촌 아카데미' 귀산촌 지원정책 (평일 저녁반①)

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[강서][건강장수아카데미] 삶에 활력을 높이는 미라_클 요가&명상 ①

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[강서]어서와 봉제는 처음이지?(미싱초급_스타일 패션반)

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[강서]「인디자인으로 내가 만드는 나만의 책 」

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[강서]어디서 어떻게 살 것인가(Aging in place)

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[강서]맛있는 커피! 야! 나두 내릴 수 있어! (SCA 자격증반)

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[강서]국민연금 11월 특강 "협동조합주택으로 노후준비하기"

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[강서]이대서울병원 전문의와 함께하는 건강장수아카데미 "호흡기 질환" (온라인)

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[강서]한국임업진흥원과 함께하는 '귀산촌 아카데미' 귀산촌의 과정과 이해 (평일 주간반)

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[강서]한국임업진흥원과 함께하는 '귀산촌 아카데미' 임산물 재배와 소득활동 (평일 종일반)

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[강서]중년의 나, 나를 표현하는 패션과 스타일링

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[강서]온라인에 내 상점 갖기 [네이버스마트스토어]

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[강서]국민연금 8월 특강 "경제기사를 쉽게 이해하는 법"

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[강서]어서와! 미싱은 처음이지? (응용반)

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[강서]마음먹고 시작한 우쿨렐레 [사회공헌 활동반]

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[강서](실시간온라인) 중앙대학교 인문콘텐츠연구소와 함께하는 인문강좌 [20개 산업 분야에서의 인공지능 활약상]

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[강서]강서구보건소와 함께하는 '비우고 채우고 흔들고'

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[강서]제9차 인생설계연구포럼*연구위원만 신청가능

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[강서]파워디렉터로 동영상 편집하기[심화]

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[강서]한국임업진흥원과 함께하는 '귀산촌 아카데미' 산림관광 비즈니스 사례 (주말 종일반)

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[강서][취업연계지원 프로그램] 강서구와 함께하는 「슬기로운 구직생활(12월)」

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[강서]「파워포인트로 세상에 하나뿐인 2023 나만의 포토달력 만들기」

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[강서][커뮤니티 사회공헌 무료강의] 꿀벌이 사는 환경

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[강서]파워포인트로 홍보물 제작하기

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[강서]출판 편집자에게 배우는 글쓰기

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[강서][12월 천원의 행복] 우리의 행복한 크리스마스 토퍼만들기

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